Livssorg som veiviser mot ny livsglede

LivssorgI møtet med livssorg, står vi overfor en av de mest grunnleggende og transformative erfaringene et menneske kan gjennomgå. Sorgen kan oppstå fra tapet av en kjær, drømmer

Read More

Kunsten å være alene uten å føle ensomhet

Kunsten å være alene uten å føle ensomhetI en verden som stadig forandrer seg, møter mange av oss perioder i livet hvor vi kjenner på følelsen av å

Read More

Fra smerte til ro – Bruk av mindfulness for å møte og overkomme kroniske smerter

InnledningNår vi leter etter måter å føle oss bra og være sunne, møter vi ofte kompliserte ting som knytter sammen kroppen og tankene våre. Ett slikt forhold er

Read More

Fra frustrasjon til harmoni – mindfull kjærlighet del 2

InnledingI forrige del av denne artikkelen så vi på hvordan kjærlighet og mindfulness kan smelte sammen for å styrke forholdet ditt. Nå skal vi utforske kjærlighetens transformerende kraft

Read More

Fra frustrasjon til harmoni – oppdag kraften i mindful kjærlighet

Grunnlaget for kjærlighet i parforhold - mindful trygghetKjærlighet er en følelse som vi alle streber etter å oppleve og bevare. I hjertet av et ethvert langvarig forhold, ligger

Read More

Mindfull lytting skaper harmoni og kommunikasjon i parforhold

InnledningI en verden hvor oppmerksomheten vår ofte er delt mellom digitale skjermer og hektiske timeplaner, kan vi noen ganger glemme å være nærværende i våre mest intime forbindelser.

Read More

Hvordan oppnå bedre kommunikasjon i parforhold ved bruk av mindfulness?

InnledningKommunikasjon er hjertet av menneskelige interaksjoner og spesielt sentralt i intime forhold. Det er gjennom kommunikasjon vi uttrykker våre tanker, følelser, behov og ønsker til de rundt oss.

Read More

Økt effektivitet med mindful stressmestring for ledere

InnledningVi lever i en tid der ordet "stress" har blitt like vanlig som morgenkaffen for mange ledere. Du våkner opp, sjekker e-post, løper gjennom oppgavelistene og klokken har

Read More

5 måter kommunikasjon og mindfulness kan endre livet ditt

Kommunikasjon og Mindfulness – Når Zen møter DialogHei og velkommen til guiden som viser deg hvordan kommunikasjon og mindfulness kan endre livet ditt på fem forskjellige måter! Har

Read More

De Eldgamle Røttene: Utforsk Bakgrunnen for Mindfulness i Dag!

InnledningNår du hører ordet 'mindfulness', hva tenker du på? Kanskje forestiller du deg en person som mediterer rolig i en zen-hage, eller kanskje du ser for deg en

Read More