Bedre hverdagsmestring med mindfulness - stress mindre, lev bedre

Oppmerksom tilstedeværelse er en tilnærming som kan gjøre deg bedre rustet til å stå i det som er krevende, styrke immunforsvaret og bidra til å gjenvinne god helse.

Finn veien tilbake fra en litt kronglete tilværelse, til et godt og meningsfylt liv med livsglede.

Svein Erik Gripsgård

@kronglete_no

Fra kronglete til en indre ro og balanse i kroppen. 

Første Gang!

Les Blogginnleggene

En oversikt over blogginnlegg, hvor jeg skriver bl.a. om hvordan leve godt med smerter og stress i hverdagen. Finn tilbake til din indre superkraft!

Meld deg på Facebook Gruppen

Hva som skjer og røres seg på kronglete.no blir publisert her. Husk å like Facebook siden!

Mine Anbefalte Ressurser

Siden er under utvikling og vil bli tilgjengelig etter hvert. 

kommer 

Ta Kontakt

Jeg svarer så godt jeg kan på alle henvendelser. Er det mange sammenfallende henvendelser, lager jeg kanskje en blogg artikkel om saken.

Om Svein Erik

Svein Erik har praktisert mindfulness meditasjon i over 10 år og startet høsten 2021 en 14 måneders utdannelse for å bli sertifisert mindfulness instruktør. 


Han har gjennomført flere kurs i mindfulness og vår/høst 2020 gjennomførte han Mindfulness Basert Stress Reduksjon MBSR, som er utviklet av Jon Kabat—Zinn, University of Massachusetts Medical School.


Svein Erik ønsker å formidle gjennom egen erfaring, at uansett helseutfordringer er det fullt ut mulig å bli tilfreds med seg selv og få et godt og fullverdig liv

Har du lest?

LAST NED HELT GRATIS

Stopp grublingen, lær deg å sortere tankene dine!

Infografikken for sortering av tankene våre er designet og signert av den unge kunstneren fra matgri.no

>